Ferva maçã com alecrim e você terá uma grande surpresa

Faço questão de compartilhar essa receita de Ferva maçã com alecrim que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

Ela sempre fez questão de usar ingredientes simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Ferva maçã com alecrim sempre, todo mundo é apaixonado por ela. Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.

Receita de Ferva maçã com alecrim

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes:

• 1/2 colher de (sopa) de  alecrim seco ou 1 ramo pequeno de  alecrim fresco;
• 1  maçã;
• 300 ml de água;
• Mel para adoçar – opcional.

Como Fazer Ferva  maçã com alecrim:

1. Lave bem a maçã, corte ao meio para retirar as sementes,depois pique em cubos.
2. Caso esteja usando o alecrim fresco, este também deve ser bem lavado.
3. Coloque a água em uma panela, adicione a maçã e espere ferver.
4. Quando levantar fervura, coloque o alecrim, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe por cinco minutos.
5. Depois desse tempo, desligue o fogo e espere o chá esfriar.
6. Coe, adoce com mel (caso queira) e tome em seguida.
7. Você pode tomar a noite, um pouco antes de ir dormir, pois o  alecrim ajuda combater o cansaço e melhora o sono.
8. Entretanto, algumas pessoas tomam pela manhã, em jejum.
9. Experimente tomar nos dois horário e veja em qual você se adapta melhor.
10. Lembre-se de que a natureza está cheia de plantas, ervas e frutas poderosas para nossa saúde.
11. E o chá de  maçã com  alecrim é uma dessas opções.

Confira:

1. Coloque o chá de  maçã com alecrim entre as suas  bebidas favoritas, pois os benefícios à saúde são muitos.
2. Ultimamente percebe-se uma maior conscientização das pessoas em relação aos hábitos alimentares.
3. Com isso, nesse novo cenário, é comum ver pessoas se preocupando com aquilo que estão consumindo.
4. Tanto é que os chás passaram a ser consumidos com mais frequência por quem procura adotar um estilo de vida mais saudável.
5. A maçã é uma das frutas muito utilizadas para o preparo de chás.
6. Inclusive, recomenda-se o consumo da fruta com a casca e também a utilização dela para várias receitas.
7. Outro ingrediente usado, tanto em chá como tempero, é o  alecrim, que possui inúmeros benefícios para o organismo.
8. Já pensou em unir estes dois ingredientes?

Confira os benefícios de cada um deles e em seguida aprenda como fazer o chá.

Benefícios da  maçã

1. Consumir  maçã regularmente vai ajudar você a ter uma vida equilibrada e longe de doenças.
2. Tanto a polpa quanto a casca contêm vitamina C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, além de fibras e um poderoso antioxidante, a quercetina.

Confira a seguir os benefícios da fruta:

Ajuda a perder peso

1. O chá de maçã auxilia para a perda de peso através dos seus polifenóis naturais.
2. Entretanto, para atingir os resultados esperados, é necessário consumir o chá no lugar de  bebidas açucaradas.
3. Caso queira, pode consumi-lo adoçado com mel orgânico.

Auxilia na digestão

1. Pelo fato de conter fibras, a maçã é muito eficaz para prevenir a prisão de ventre.
2. Seu consumo também ajuda a melhorar de maneira considerável o movimento intestinal, auxiliando no processo de digestão.

Contribui para a saúde cardíaca

1. As  maçãs contêm fitonutrientes que ajudam a manter o coração saudável.
2. Consumir o chá regularmente também colabora para a redução de riscos de acidente vascular cerebral (AVC).

É anti-inflamatório

1. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o chá de  maçã age diretamente na prevenção e combate de dores e inflamações.
2. Por isso, pessoas que sofrem com artrite ou demais problemas relacionados podem aproveitar os benefícios do consumo regular desse chá.

Fortalece o sistema imunológico

O chá de  maçã possui muitos antioxidantes, que ajuda a proteger o sistema imunológico, aumentando a capacidade do organismo para combater doenças e infecções.

Algumas das doenças que esse chá ajuda a prevenir são Alzheimer e Parkinson.

Isso é possível devido à proteção de células nervosas que mantêm as respostas do cérebro em perfeito funcionamento.

Além do mais, se você tomar uma xícara desse chá pela manhã, certamente irá obter energia para o restante do dia.

Reduz o colesterol

1. Tomar uma xícara de chá de  maçã todos os dias pode ser útil na redução e controle dos níveis de colesterol ruim.
2. Além disso, ajuda a remover as toxinas do corpo e a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo ou controlando a diabetes.

Benefícios do  chá de alecrim alecrim

1. O  alecrim possui propriedades digestivas, diuréticas e antidepressivas.
2. Assim, serve para ajudar na digestão, tratamento de dor de cabeça, depressão e ansiedade.
3. Mas seus benefícios não param por aí.

Confira:

Antibiótico natural

1. O alecrim contém ação antibiótica.
2. Ele é eficaz contra as bactérias que causam infecção urinária, vômito e diarreia.

É diurético

1. O  chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser usado em dietas para emagrecer e também para combater a retenção de líquido no corpo.
2. Ele aumenta a produção de urina, estimulando o corpo a eliminar as toxinas retidas no organismo.

Combate a inflamação

1. Consumir  chá de alecrim alecrim com frequência ajuda a aliviar dores, edemas e desconforto musculares.
2. Ele também combate gastrite e tendinite.
3. E previne a trombose por melhorar a circulação sanguínea.

Combate o cansaço mental

1. O  alecrim é excelente para os momentos de estresse.
2. Suas propriedades também atuam no bom funcionamento cerebral, prevenindo o mal de Alzheimer e a perda de memória.

Controla diabetes

1. O  chá de alecrim ajuda a baixar a glicose e aumenta a insulina, mantendo assim o diabetes sob controle.

Melhora a digestão

1. O chá de alecrim é capaz de melhorar o processo digestivo, basta tomá-lo após o almoço ou jantar.
2. Ele também evita a azia, excesso de gases, barriga inchada ou estufada e a falta de apetite.

Purifica o fígado

O  alecrim auxilia no bom funcionamento do fígado, diminuindo dores de cabeça após o consumo exagerado de alimentos gordurosos e  bebidas alcoólicas.