Se você está procurando um recheio versátil, prático e delicioso para incrementar seus sanduíches ou dar um toque especial às suas torradas, o Creme de Frango para Sanduíche Natural ou Torradas é a solução perfeita! Essa receita é uma daquelas coringas que você pode preparar em minutos e, o melhor, serve para várias ocasiões – desde um lanche rápido em casa até um café da manhã mais caprichado.
O que eu mais gosto nessa receita é a praticidade. Em menos de meia hora, você tem um creme de frango super cremoso, cheio de sabor e com aquela textura irresistível que combina bem com pães macios ou torradas crocantes. E o melhor: você pode personalizar de acordo com o que tiver na geladeira, então é perfeito para aproveitar sobras de frango ou até inventar novas versões com outros ingredientes.
Agora, o que você acha de preparar essa delícia comigo? Garanto que depois de aprender esse creme de frango, ele vai virar sua receita favorita para sanduíches naturais, torradas e até para recheios de wraps ou tapiocas. Vamos juntas?
Ingredientes do Creme de Frango para Sanduíche Natural ou Torradas
Aqui está a lista completa de ingredientes que você vai precisar para esse recheio delicioso:
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura média ralada
- 1 lata de milho verde (sem a água)
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 pote de creme de ricota ou requeijão (200g)
- 1 colher de sopa de maionese (opcional)
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
- Um fio de azeite para refogar
Utensílios e Tempo de Preparo
Os utensílios que você vai precisar são super simples: uma panela para refogar o frango e os temperos, uma tigela para misturar todos os ingredientes e uma espátula ou colher grande para mexer. Ah, e se quiser dar um toque extra de crocância, já deixe as torradas prontas!
Quanto ao tempo, prepare-se para se surpreender: você vai gastar no máximo 20 minutinhos para deixar o creme de frango pronto. Se o frango já estiver cozido e desfiado, então, a receita é ainda mais rápida! Perfeito para aqueles dias em que o tempo é curto, mas a fome é grande.
Agora que você já sabe o que vai usar, vamos ao modo de preparo. Prometo que é tão fácil quanto parece!
Modo de Preparo da Receita
- Em uma panela, coloque um fio de azeite e refogue a cebola picada e o alho até ficarem dourados.
- Acrescente o frango desfiado e a cenoura ralada. Refogue por uns 3 minutos para misturar bem os sabores.
- Adicione o milho verde e continue mexendo.
- Agora, acrescente o creme de ricota ou requeijão e a maionese (se estiver usando). Misture até formar um creme homogêneo.
- Tempere com sal, pimenta e finalize com a salsinha picada.
- Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco antes de usar como recheio.
Prontinho! Agora é só espalhar esse creme delicioso no pão de sua preferência, rechear torradas, fazer wraps ou até mesmo servir como um patê para acompanhar bolachinhas. O resultado é um creme leve, com textura aveludada e um sabor equilibrado.
Um Pouco Mais Sobre o Creme de Frango
Agora que você já sabe como fazer esse creme de frango, vou te contar uma curiosidade. Essa receita nasceu daquelas situações clássicas de “o que vou fazer com esse frango sobrando?” Eu tinha sobras de frango cozido na geladeira e, como sempre tento evitar o desperdício, pensei em transformá-lo em algo diferente para o lanche. Foi aí que surgiu essa ideia de creme de frango – e não é que deu super certo?
O toque de creme de ricota ou requeijão deixa tudo ainda mais cremoso e leve, e você pode brincar com os temperos e ingredientes para adaptá-lo ao seu gosto. Sempre que faço, gosto de variar, às vezes adiciono ervas diferentes, outras vezes troco o milho por ervilhas ou uso iogurte no lugar da maionese para uma versão mais leve. O que importa é que o resultado é sempre delicioso e prático.
Agora, se você está buscando uma versão mais saudável, fique tranquila! Tenho uma opção mais light, perfeita para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor.
Versão Saudável da Receita de Creme de Frango
Para uma versão mais leve e saudável, é possível fazer algumas substituições inteligentes sem comprometer o sabor. Vamos lá?
Ingredientes Saudáveis:
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura média ralada
- 1 lata de milho verde (opte por milho sem conservantes)
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 pote de iogurte natural (170g)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de chá de cúrcuma ou açafrão (opcional, para dar um toque especial)
Modo de Preparo Saudável:
- Refogue a cebola e o alho no azeite.
- Acrescente o frango desfiado, a cenoura e o milho. Misture bem.
- Adicione o iogurte natural e a cúrcuma, mexendo até obter um creme leve.
- Tempere com sal, pimenta e finalize com a salsinha picada.
Com essas substituições, você mantém o creme de frango saboroso, mas muito mais leve e nutritivo. O iogurte natural, por exemplo, é uma excelente fonte de proteínas e probióticos, enquanto o azeite de oliva dá aquele toque saudável sem pesar.
Como Ganhar Dinheiro com Essa Receita
Agora, se você está pensando em ganhar um dinheirinho extra com essa receita, está no caminho certo! O Creme de Frango para Sanduíche Natural ou Torradas é uma excelente opção para quem deseja empreender no ramo da alimentação. Aqui vão algumas dicas para começar:
1. Venda em Potes Pequenos
Uma ótima maneira de comercializar esse creme é em potinhos individuais, ideais para quem quer levar para o trabalho ou faculdade. Além de prático, o creme de frango tem uma boa durabilidade quando refrigerado.
2. Ofereça Sanduíches Naturais em Eventos
Outra forma de ganhar dinheiro é montar sanduíches naturais usando esse creme de frango e vendê-los em eventos, feiras ou para encomendas de festas. Eles são leves e muito apreciados em festas de aniversário ou encontros corporativos.
3. Kits de Café da Manhã ou Lanche da Tarde
Monte kits de café da manhã ou lanche da tarde, incluindo torradas, pães frescos e o creme de frango como uma opção de acompanhamento. É uma maneira charmosa de atrair clientes que buscam algo especial para um café ou lanche em casa.
4. Personalize os Ingredientes
Ofereça diferentes versões do creme para agradar diferentes paladares. Você pode fazer uma versão com pimenta para os amantes de sabores mais fortes, ou mesmo incluir ervas como manjericão e orégano para dar um toque diferenciado.
Passos para Começar:
- Faça testes de porções e preços para encontrar a melhor margem de lucro.
- Invista em embalagens práticas e atrativas.
- Divulgue seu trabalho nas redes sociais, mostrando fotos e vídeos do preparo.
- Ofereça degustações para atrair novos clientes.
Conclusão
O Creme de Frango para Sanduíche Natural ou Torradas é uma receita coringa que combina praticidade e sabor, perfeita para qualquer ocasião, seja um lanche rápido ou um brunch mais elaborado. Fácil de preparar e extremamente versátil, ele pode ser adaptado tanto para versões mais tradicionais quanto saudáveis, sem perder a cremosidade e o sabor.
Então, não perca tempo! Prepare essa delícia hoje mesmo e surpreenda quem estiver por perto. E se você quiser dar um passo a mais, aproveite essa receita para ganhar um dinheirinho extra, transformando seu talento na cozinha em uma oportunidade de negócio.
Sugestão de Acompanhamento
Esse creme de frango fica perfeito com torradas integrais ou fatias de pão de forma artesanal. Uma sugestão é servir com uma salada leve de folhas verdes, como rúcula e alface, para uma refeição completa e equilibrada!